کد خبر: 187087455
تاریخ انتشار: پنجشنبه 14 تير 1397
خانه » سایت های خبری » همشهری آنلاین » نکته بهداشتی: کنار آمدن با فقدان عزیزان
نسخه چاپی
ارسال به دوستان

نکته بهداشتی: کنار آمدن با فقدان عزیزان زندگی > سلامت - همشهری آنلاین:داغداری واکنشی طبیعی به فقدان عزیزان است و هر کسی به شیوه متفاوت دوره سوگواریش را می گذراند. به این توصیه‌ها برای کنار آمدن با فقدان عزیزان توجه کنید: - با ورزش منظم، رژیم غدایی سالم و خواب کافی از خودتان مراقبت کنید. - به طور آشکار درباره احساسات‌تان با دوستان و خانواده‌تان صحبت کنید. - تغییرات عمده در زندگی‌تان را به طور فوری انجام ندهید. -

به گزارش چی 24 به نقل از همشهری آنلاین:به این توصیه‌ها برای کنار آمدن با فقدان عزیزان توجه کنید:

- با ورزش منظم، رژیم غدایی سالم و خواب کافی از خودتان مراقبت کنید.

- به طور آشکار درباره احساسات‌تان با دوستان و خانواده‌تان صحبت کنید.

- تغییرات عمده در زندگی‌تان را به طور فوری انجام ندهید.

- مشاوره تخصصی این زمینه را مد نظر قرار دهید.

- اگر حوصله انجام فعالیت‌های روزانه‌تان مانند پوشیدن لباس، خوابیدن یا تهیه کردن غذا را ندارید، با دکترتان صحبت کنید.

- برای روند سو‌گواری زمان بگذارید.

برچسب ها
ارسال نظر
نام:
ایمیل:
* نظر:
طراحی پرتال خبری، توسط پارس نوین