به گزارش چی 24 به نقل از آکا ایران - ورزشی:
![,[categoriy]](images3/news1/20160612/48566350/778.jpg "روش ورزش در ماه مبارک رمضان چیست؟ روزداران می توانند ورزش کنند؟")
روش ورزش در ماه مبارک رمضان چیست؟ روزداران می توانند ورزش کنند؟ -آکاروش ورزش در ماه مبارک رمضان چیست؟ روزداران می توانند ورزش کنند؟ -آکا
آکاایران: روش ورزش در ماه مبارک رمضان چیست؟ روزداران می توانند ورزش کنند؟
آکاایران: ورزشکاران در ماه مبارک رمضان می توانند به ورزش دلخواه خود بپردازند ولی برای جلوگیری از خستگی مفرط و احیاناً مشکلات جسمی باید چند اصل را رعایت کنند.
به گزارش آکاایران: کارشناسان بهداشت و ورزش به روزه داران توصیه می کنند که به ورزش های سنگین و خسته کننده همچون پیاده روی ، دوچرخه سواری و ایروبیک نپردازند.
به این ترتیب ورزشکاران می توانند کمی پیش از افطار به ورزش های دلخواه خود بپردازند تا با خوردن افطار آب و دیگر املاحی را که از دست داده اند، بازیابند و 2 ساعت پس از افطار نیز زمان مناسبی برای ورزش کردن است و ورزش کردن در این ساعت انرژی زائدی را که بدن از افطاری به دست آو
روش ورزش در ماه مبارک رمضان چیست؟ روزداران می توانند ورزش کنند؟ -آکاروش ورزش در ماه مبارک رمضان چیست؟ روزداران می توانند ورزش کنند؟ -آکا
آکاایران: روش ورزش در ماه مبارک رمضان چیست؟ روزداران می توانند ورزش کنند؟آکاایران: ورزشکاران در ماه مبارک رمضان می توانند به ورزش دلخواه خود بپردازند ولی برای جلوگیری از خستگی مفرط و احیاناً مشکلات جسمی باید چند اصل را رعایت کنند.
به گزارش آکاایران: کارشناسان بهداشت و ورزش به روزه داران توصیه می کنند که به ورزش های سنگین و خسته کننده همچون پیاده روی ، دوچرخه سواری و ایروبیک نپردازند.
به این ترتیب ورزشکاران می توانند کمی پیش از افطار به ورزش های دلخواه خود بپردازند تا با خوردن افطار آب و دیگر املاحی را که از دست داده اند، بازیابند و 2 ساعت پس از افطار نیز زمان مناسبی برای ورزش کردن است و ورزش کردن در این ساعت انرژی زائدی را که بدن از افطاری به دست آو
مطالب مرتبط
ارسال نظر
طراحی پرتال خبری،
توسط پارس نوین