به گزارش چی 24 به نقل از آکا ایران - آشپزی: آکاایران: با یک دستور غذای جدید و خوشمزه و رژیمی همچنان تناسب اندام و سلامتی خود را حفظ کنید .
به گزارش آکاایران: مواد لازم برای تهیه غذای رژیمی با اسنک کدو :
کدوی سبز رنده شده : یک و نیم پیمانه
تخم مرغ هم زده شده : یک عدد بزرگ
پنیر رنده شده چدار : نصف پیمانه
خرده نان : یک چهارم پیمانه
پودر سیر، نمک، فلفل : هر کدام یک چهارم قاشق مرباخوری
طرز تهیه :
فر را روی ۲۱۰ درجه سانتی گراد قرار دهید.سینی فر را با کاغذ روغنی آماده کنید.آب اضافه کدوی رنده شده را بگیرید.کدو و تمامی مواد را در ظرف مخلوط کنید.با قاشق و با فاصله مواد را بریزید و سپس با دست مواد را کمی فشار دهید.به مدت ۲۰ دقیقه در فر بپزید، سپس با سس دلخواه سرو کنید.
غذای رژیمی با اسنک کدو و طرز تهیه
به گزارش آکاایران: مواد لازم برای تهیه غذای رژیمی با اسنک کدو :
کدوی سبز رنده شده : یک و نیم پیمانه
تخم مرغ هم زده شده : یک عدد بزرگ
پنیر رنده شده چدار : نصف پیمانه
خرده نان : یک چهارم پیمانه
پودر سیر، نمک، فلفل : هر کدام یک چهارم قاشق مرباخوری
طرز تهیه :
فر را روی ۲۱۰ درجه سانتی گراد قرار دهید.سینی فر را با کاغذ روغنی آماده کنید.آب اضافه کدوی رنده شده را بگیرید.کدو و تمامی مواد را در ظرف مخلوط کنید.با قاشق و با فاصله مواد را بریزید و سپس با دست مواد را کمی فشار دهید.به مدت ۲۰ دقیقه در فر بپزید، سپس با سس دلخواه سرو کنید.
غذای رژیمی با اسنک کدو و طرز تهیه
جدیدترین مطالب
سایر مطالب امروز![,[categoriy]](images3/news1/20161205/81892930/445.jpg "غذای رژیمی با اسنک کدو و طرز تهیه")
عجیب و تکان دهنده ترین روش های درمانی و جنجالی دنیا ! تصاویر 18+
![,[categoriy]](images3/news1/20161205/81892930/251.jpg "غذای رژیمی با اسنک کدو و طرز تهیه")
عکس و اخبار داغ چهره و بازیگران کشور (9)
![,[categoriy]](images3/news1/20161205/81892930/1098.jpg "غذای رژیمی با اسنک کدو و طرز تهیه")
عجیب ترین و دیدنی ترین رنگ پوست های دنیا ! عکس
![,[categoriy]](images3/news1/20161205/81892930/649.jpg "غذای رژیمی با اسنک کدو و طرز تهیه")
دخترانی که موهایشان را به مزایده می گذارند ! عکس
![,[categoriy]](images3/news1/20161205/81892930/385.jpg "غذای رژیمی با اسنک کدو و طرز تهیه")
برترین مدل ساعت مچی زنانه و مردانه kenzo
تبلیغات ملکه زیبای هند در فیلم ایرانی (عکس)
فروش اینترنتی و جنجالی نوزادی که بد خواب است ! عکس
کاخ باکینگهام و معماری بسیار دیدنی و جالب آن (تصاویر)
محبوب ترین زنان و مردان مشهور اینستاگرام را بشناسید (عکس)
مومیایی تکان دهنده زن 2000 ساله قبل از مرگ چه خورده بود ؟ تصاویر 18+
روش های سریع برای بند آوردن آبریزش بینی
زیباترین ست و تیپ های مد آقایان سال 2017
همبستری پسر جوان با زن عمویش و عاقبت وحشتناک آن
عروس اسید پاش و ادعای عجیب و خواندنی او
خوردن قورباغه زنده برای درمان شکم درد تا پای مرگ !!
آموزش کسب و کار عالی با پول کم
جملکس های زیبا و عاشقانه
زمینی که حضرت آدم نفرین کرد کجاست؟
پرفروش ترین فیلم های آمریکا در ماه گذشته
فال و طالع بینی روز 3 شنبه 16 آذر 95
کلیپ تکان دهنده و جنجالی جمشید آرین (ببیند و انتشار دهید)
فال و طالع بینی روز 2 شنبه 15 آذر 95
عکس های بد حجاب همسر محسن مسلمان فوتبالست معروف
عکس های عجیب و وحشتناک پسری با 300 تومور ! 16+
مدل لباس های هندوانه ای ویژه شب یلدا
غذاهای رژیمی
مشاهده آرشیو![,[categoriy]](images3/news1/20161205/81892930/661.jpg "غذای رژیمی با اسنک کدو و طرز تهیه")
![,[categoriy]](images3/news1/20161205/81892930/717.jpg "غذای رژیمی با اسنک کدو و طرز تهیه")
از سراسر وب
مشاهده آرشیو![,[categoriy]](images3/news1/20161205/81892930/537.jpg "غذای رژیمی با اسنک کدو و طرز تهیه")
![,[categoriy]](images3/news1/20161205/81892930/1014.jpg "غذای رژیمی با اسنک کدو و طرز تهیه")
![,[categoriy]](images3/news1/20161205/81892930/126.jpg "غذای رژیمی با اسنک کدو و طرز تهیه")
![,[categoriy]](images3/news1/20161205/81892930/759.jpg "غذای رژیمی با اسنک کدو و طرز تهیه")
![,[categoriy]](images3/news1/20161205/81892930/263.jpg "غذای رژیمی با اسنک کدو و طرز تهیه")
مطالب مرتبط
ارسال نظر
طراحی پرتال خبری،
توسط پارس نوین