توصیه متخصصین تغذیه درباره مصرف انواع بیسکویت

به گزارش چی 24 به نقل از آکا ایران - سلامت:

توصیه متخصصین تغذیه درباره مصرف انواع بیسکویت

توصیه متخصصین تغذیه درباره مصرف انواع بیسکویت - آکا,شیرینی یا بیسکویت های کرمدار,بیسکویت کرم دار,عکس شیرینی,کالری شیرینی

آکاایران: توصیه متخصصین تغذیه درباره مصرف انواع بیسکویت

آکاایران:  

بیسکویت هایی که مصرف می کنیم حاوی چه میزان ارزش تغذیه ای و کالری هستند مواد تشکیل دهنده بیسکویت آرد ،روغن و شکر است که بهتر است افرادی که در رژیم غذایی به سر میبرند به این موضوع توجه بیشتری کنند تا در زمینه کاهش وزن دچار مشکل نشوند .

به گزارش آکاایران: بیسکوییت محصول نسبتاً خوبی است و به عنوان میان وعده صبح و عصر مصرف آن همراه با چای کم رنگ و یا شیر هم برای کودکان و هم برای بزرگسالان به ویژه اگر با آرد کامل و روغن و شکر کم تولید شده باشد، توصیه می شود. البته این دسته از خوراکی ها به دلیل ماهیت پرکالری بودن باید در محدوده مشخصی به مصرف برسند.

در این مطلب به بررسی کالری انواع بیسکویت ها می پردازیم.

توصیه متخصصین تغذیه درباره مصرف انواع بیسکویت

• میزان کالری به ازای هر ۱۰۰ گرم بیسکویت بدون کرم ۳۷۰ کیلو کالری انرژی

میزان پیاده روی برای سوزاندن انرژی این غذا= ۲ ساعت و ۱۰ دقیقه و ۳۵ ثانیه

• میزان کالری به ازای هر ۱۰۰ گرم بیسکویت ویفر با کرم ۵۴۰ کیلو کالری انرژی 

میزان پیاده روی برای سوزاندن انرژی این غذا= ۳ ساعت و ۱۰ دقیقه و ۳۵ ثانیه

• میزان کالری به ازای هر ۱۰۰ گرم بیسکویت با کرم ۵۰۰ کیلو کالری انرژی

میزان پیاده روی برای سوزاندن انرژی این غذا= ۲ ساعت و ۵۶ دقیقه و ۲۸ ثانیه

---

لینک مرتبط: کیک خیس بیسکویتی 

رسپی بیسکویت کرم دار ترکیه 

توصیه متخصصین تغذیه درباره مصرف انواع بیسکویت

تغذیه سالم زندگی سالم -

توصیه متخصصین تغذیه درباره مصرف انواع بیسکویت