تاثیر کاکائوی داغ بر فشار خون، گردش خون و قلب

به گزارش چی 24 به نقل از آکا ایران - سلامت:

تاثیر کاکائوی داغ بر فشار خون، گردش خون و قلب

تاثیر کاکائوی داغ بر فشار خون، گردش خون و قلب - آکا تاثیر کاکائوی داغ بر فشار خون، گردش خون و قلب - آکا

آکاایران: تاثیر کاکائوی داغ بر فشار خون، گردش خون و قلب

آکاایران: امروزه سلامتی کلمه‌ای بزرگ، و سالم زندگی کردن تبدیل به شعاری برای مردمان این دوره زمانه شده است. ما نه تنها می‌خواهیم چیزهای سالم بخوریم و بیاشامیم، بلکه می‌خواهیم قوه‌ی چشایی و اشتهایمان به غذاهای خوشمزه را نیز راضی نگاه داریم . خوب است بدانید نوشیدنی‌های سالمی وجود دارند که می‌توانید هر روز آن‌ها را مصرف نمایید. یکی از این نوشیدنی‌های خوشمزه،در این هوای سرد یک فنجان کاکائوی داغ می باشد. این مطلب را بخوانید تا بدانید که یک فنجان کاکائوی داغ چطور می‌تواند برای سلامتی شما مفید باشد.
۱.کاکائوی داغ سرشار از آنتی‌اکسیدان
کاکائو سرشار از آنتی‌اکسیدان می باشد. مطالعات نشان می‌دهند که کاکائو حاوی آنتی‌اکسیدان‌های بیشتری در مقایسه با چای سبزو چای سیاه است. البته داغی کاکائوی داغ اهمیت زیادی دارد. زمانی که کاکائو را حرارت می‌دهید آنتی‌اکسیدان‌های بیشتری منتشر می‌شوند.
۲.کاکائوی داغ سرشار از فلاونوئیدها
کاکائو همچنین غنی از فلاونوئیدها است که به بدن انسان در پردازش نیتریک اکساید و در نتیجه بهبود گردش خون، کاهش فشار خون بالا و افزایش سطح سلامتی قلب کمک می‌کنند. فلاونوئیدها همچنین از آمیختن پلاکت‌های خونی به هم و تشکیل لخته نیز جلوگیری می‌کنند.
۳.کاکائوی داغ بهتر از هات چاکلت
بسیاری از مردم تمایل دارند تا شکلات داغ را با کاکائوی داغ مخلوط کنند یا به تنهایی میل کنند. این درصورتی است که کاکائوی داغ از پودر کاکائوی خام تهیه می‌شود، اما هات چاکلت از شکلات‌هایی آمیخته با خامه یا آغشته در انواع دیگر پودرها. همچنین هات چاکلت در مقایسه با هات کاکائو، چربی و قند بالا و در عین حال ارزش غذایی پایین‌تری دارد. پس هات کاکائو از آنجایی که حاوی مقادیر کمتری خامه و شیرینی است، مفیدتر خواهد بود. پس زمانی که به یک فنجان هات کاکائو دسترسی دارید، دور هات چاکلت را خط بکشید. بهترین نوع کاکائو انواع دارک آن بوده که کمی هم تلخ مزه هستند.
۴.کاکائوی داغ مغذی است
در تحقیقات بسیاری پودر کاکائو بعنوان یک ویتامین جدید معرفی شده است، برای این که می‌تواند تأثیرات مثبتی بر روی قلب و گردش خون شما داشته باشد. شما می‌توانید ارزش غذایی هات کاکائو را در مخلوط آن با جایگزین‌های شیر همانند شیر نارگیل، شیر سویا، شیر برنج یا حتی آب ارتقا دهید.
۵.کاکائوی داغ یک نوشیدنی منعطف
هات کاکائو نوشیدنی ای مناسب برای هر زمان در روز می باشد. می‌توانید هر زمان که از کار خسته شدید، یک فنجان از آن بنوشید یا حتی فقط بخاطر اینکه هوا سرد است و یک نوشیدنی داغ می‌طلبد همچنین یک نوشیدنی جذاب برای مهمانی‌هایتان است. می‌توانید آنرا بهمراه آب یا شیر داغ سرو نمایید. دستور پختی نیز وجود دارد که می‌توانید توسط نمک، دارچین و جوز، هات کاکائوی خود را خوشمزه‌تر نمایید

به گزارش آکاایران: تهیه و گردآوری : گروه سلامت آکا ایران

تاثیر کاکائوی داغ بر فشار خون، گردش خون و قلب

تغذیه سالم زندگی سالم -

تاثیر کاکائوی داغ بر فشار خون، گردش خون و قلب