اگر دچار مشکلات معده هستید این کار را بکنید

به گزارش چی 24 به نقل از آکا ایران - سلامت:

اگر دچار مشکلات معده هستید این کار را بکنید

اگر دچار مشکلات معده هستید این کار را بکنید - آکا اگر دچار مشکلات معده هستید این کار را بکنید - آکا

آکاایران: اگر دچار مشکلات معده هستید این کار را بکنید

آکاایران: دکتر محمد فصیحی دستجردی، دلیل این توصیه را از دیدگاه طب سنتی بیان کرده است، این محقق طب سنتی با اشاره به این موضوع که، مزاج سرد و تر مزاجی می باشد که به همراه خود سستی و کم‌تحرکی را به دنبال دارد، ادامه داده است: «هر چه معده به سمت سردی و رطوبت برود، تنبل‌تر شده و در هضم غذا و نیز ارسال احساس سیری، کندتر عمل می‌کند.

به گزارش آکاایران: در نتیجه بعد از خوردن غذا احساس سنگینی و گاهی نفخ شدید در فرد عارض می‌شود که در اثر آن، هضم غذا در معده ناقص و کند انجام می‌شود».

دکتر فصیحی توصیه کرده است: «خوردن کمی نمک پیش از صرف غذا باعث می‌شود معده قبل از غذا گرم و فعال شده و نیز رطوبت و سنگینی آن از بین برود و آماده هضم کامل غذا شود، که این امر از ترش کردن و احساس سوزش سر دل، بعد از خوردن غذا جلوگیری کرده و فرد را در حفظ سلامت و بهداشت معده یاری می‌کند».

البته باید توجه داشت مصرف بیش از اندازه نمک موجب مشکلات عدیده‌ای می‌شود و مصرف نمک قبل و بعد از غذا باید به صورت بسیار کم و در حد تعادل صورت بگیرد.

تهیه و گردآوری: گروه تغذیه و سلامت آکا ایران

اگر دچار مشکلات معده هستید این کار را بکنید

تغذیه سالم زندگی سالم -

اگر دچار مشکلات معده هستید این کار را بکنید