به گزارش چی 24 به نقل از آکا ایران - آشپزی:
در این پست از سایت آکاایران به شما طریقه ی درست کردن پیتزا با نان لبنانی" href="120801080323.html" style="text-decoration:none;color:inherit">پیتزا با نان لبنانی را آموزش میدهیم ، امیدواریم که مورد توجه شما قرار گیرد.
پیتزا با نان لبنانی,طرز تهیه پیتزا با نان لبنانی,روش تهیه پیتزا با نان لبنانی,طرز پخت پیتزا با نان لبنانی,آموزش پخت پیتزا با نان لبنانی,مواد لازم برای پیتزا با نان لبنانی
طرز پخت پیتزا با نان لبنانی" href="120801080323.html" style="text-decoration:none;color:inherit">پیتزا با نان لبنانی
مواد لازم پیتزا با نان لبنانی" href="120801080323.html" style="text-decoration:none;color:inherit">پیتزا با نان لبنانی :
مواد لازم
اندازه
مقدار / کالری
نان لبنانی بزرگ
2 عدد
100 گرم / 265 کالری
سوسیس ریز شده
2 لیوان
100 گرم / 300 کالری
سس کچاپ
به مقدار لازم
100 گرم / 89 کالری
گوجه فرنگی حلقه شده
2 عدد
100 گرم / 15 کالری
فلفل دلمه ریز شده
2 عدد
100 گرم / 15 کالری
پیاز سفید ریز شده
1 عدد
100 گرم / 36 کالری
قارچ خرد شده
1 لیوان
100 گرم / 27 کالری
زیتون سیاه و سبز ریز شده
2/1 لیوان
100 گرم / 140 کالری
پنیر موزاریلا رنده شده
به مقدار لازم
100 گرم / 289 کالری
روغن زیتون
به مقدار لازم
100 گرم / 900 کالری
2 عدد
100 گرم / 147 کالری
شیر
4 قاشق سوپخوری
100 گرم / 490 کالری
نمک و فلفل
به مقدار لازم
100 گرم / 0 کالری
طرز تهیه پیتزا با نان لبنانی" href="120801080323.html" style="text-decoration:none;color:inherit">پیتزا با نان لبنانی :
*. سینی گردی را با روغن زیتون کمی چرب کرده نان لبنانی را در آن بگذارید.روی نان را کمی سس کچاپ و روغن زیتون بریزید.
*. سپس روی نان گوجه فرنگی حلقه شده+فلفل دلمه ریز شده+پیاز ریز شده+قارچ خرد شده+سوسیس ریز شده+زیتون ریز شده بریزید.
*. روی مواد را با پنیر موزاریلا رنده شده بپوشانید.تخم مرغ و شیر را با هم مخلوط کرده بزنید سپس به آن کمی نمک و فلفل اضافه کنید.
*. مخلوط تخم مرغ و شیر را روی سطح پیتزا بریزید.سینی را به مدت 15 الی 20 دقیقه با حرارت 160 درجه سانتیگراد در فر قرار دهید.
*. تا روی پنیر طلایی رنگ شود.نکته : مواد مورد نیاز را می توانید به دلخواه خود کم یا زیاد کنید.
خواص زیتون :
زیتون برای مقابله با حساسیت
*. خواص ضدالتهابی زیتون باعث می شود که حتی افراد مبتلا به حساسیت هم بتوانند از خواص زیتون بهره ببرند. عصاره زیتون به عنوان یک آنتی هیستامین در سطح سلولی عمل می کند. آن ها می توانند با مسدود کردن گیرنده های هیستامین که منجر به کاهش واکنش های آلرژیک می شوند. به همین دلیل می توانید را به عنوان یک ماده غذایی ضد آلرژی و حساسیت در برنامه غذایی خود بگنجانید. به علاوه زیتون می تواند جریان خون را افزایش دهد و به کاهش آثار برخی بیماری های همچون آسم کمک کند.
آموزش پخت انواع پیتزا - ایران کوک
گردآوری : آکاایران
در این پست از سایت آکاایران به شما طریقه ی درست کردن پیتزا با نان لبنانی" href="120801080323.html" style="text-decoration:none;color:inherit">پیتزا با نان لبنانی را آموزش میدهیم ، امیدواریم که مورد توجه شما قرار گیرد.
پیتزا با نان لبنانی,طرز تهیه پیتزا با نان لبنانی,روش تهیه پیتزا با نان لبنانی,طرز پخت پیتزا با نان لبنانی,آموزش پخت پیتزا با نان لبنانی,مواد لازم برای پیتزا با نان لبنانی
طرز پخت پیتزا با نان لبنانی" href="120801080323.html" style="text-decoration:none;color:inherit">پیتزا با نان لبنانی
مواد لازم پیتزا با نان لبنانی" href="120801080323.html" style="text-decoration:none;color:inherit">پیتزا با نان لبنانی :
|
مواد لازم |
اندازه |
مقدار / کالری |
|
نان لبنانی بزرگ |
2 عدد |
100 گرم / 265 کالری |
|
سوسیس ریز شده |
2 لیوان |
100 گرم / 300 کالری |
|
سس کچاپ |
به مقدار لازم |
100 گرم / 89 کالری |
|
گوجه فرنگی حلقه شده |
2 عدد |
100 گرم / 15 کالری |
|
فلفل دلمه ریز شده |
2 عدد |
100 گرم / 15 کالری |
|
پیاز سفید ریز شده |
1 عدد |
100 گرم / 36 کالری |
|
قارچ خرد شده |
1 لیوان |
100 گرم / 27 کالری |
|
زیتون سیاه و سبز ریز شده |
2/1 لیوان |
100 گرم / 140 کالری |
|
پنیر موزاریلا رنده شده |
به مقدار لازم |
100 گرم / 289 کالری |
|
روغن زیتون |
به مقدار لازم |
100 گرم / 900 کالری |
|
2 عدد |
100 گرم / 147 کالری | |
|
شیر |
4 قاشق سوپخوری |
100 گرم / 490 کالری |
|
نمک و فلفل |
به مقدار لازم |
100 گرم / 0 کالری |
طرز تهیه پیتزا با نان لبنانی" href="120801080323.html" style="text-decoration:none;color:inherit">پیتزا با نان لبنانی :
*. سینی گردی را با روغن زیتون کمی چرب کرده نان لبنانی را در آن بگذارید.روی نان را کمی سس کچاپ و روغن زیتون بریزید.
*. سپس روی نان گوجه فرنگی حلقه شده+فلفل دلمه ریز شده+پیاز ریز شده+قارچ خرد شده+سوسیس ریز شده+زیتون ریز شده بریزید.
*. روی مواد را با پنیر موزاریلا رنده شده بپوشانید.تخم مرغ و شیر را با هم مخلوط کرده بزنید سپس به آن کمی نمک و فلفل اضافه کنید.
*. مخلوط تخم مرغ و شیر را روی سطح پیتزا بریزید.سینی را به مدت 15 الی 20 دقیقه با حرارت 160 درجه سانتیگراد در فر قرار دهید.
*. تا روی پنیر طلایی رنگ شود.نکته : مواد مورد نیاز را می توانید به دلخواه خود کم یا زیاد کنید.
خواص زیتون :
زیتون برای مقابله با حساسیت
*. خواص ضدالتهابی زیتون باعث می شود که حتی افراد مبتلا به حساسیت هم بتوانند از خواص زیتون بهره ببرند. عصاره زیتون به عنوان یک آنتی هیستامین در سطح سلولی عمل می کند. آن ها می توانند با مسدود کردن گیرنده های هیستامین که منجر به کاهش واکنش های آلرژیک می شوند. به همین دلیل می توانید را به عنوان یک ماده غذایی ضد آلرژی و حساسیت در برنامه غذایی خود بگنجانید. به علاوه زیتون می تواند جریان خون را افزایش دهد و به کاهش آثار برخی بیماری های همچون آسم کمک کند.
آموزش پخت انواع پیتزا - ایران کوک
گردآوری : آکاایران
