اندازه
مقدار / کالری
تربچه
15 عدد
100 گرم / 33 کالری
پیازچه
15 شاخه
یک عدد / 3 کالری
کاهو
پنج برگ
100 گرم / 17 کالری
کلم ریز خرد شده
ده قاشق غذاخوری
100 گرم / 10 کالری
پیاز
یک عدد
یک عدد / 5 کالری
یک عدد
100 گرم / 15 کالری
گوجه
یک عدد
100 گرم / 15 کالری
فلفل دلمه ای
یک عدد
100 گرم / 15 کالری
به میزان لازم
100 گرم / 9 کالری
نمک
به میزان لازم
100 گرم / 0 کالری
سالاد مدیترانه ای" style="text-decoration:none;color:inherit">طرز تهیه سالاد مدیترانه ای :
*. آکاایران : تمامی مواد ذکر شده به صورت نگینی خرد می شود سس سالاد که از مخلوط آبلیمو و سرکه به صورت نصف به نصف تشکیل شده.
*. برروی مخلوط فوق ریخته می شود. سالاد باید به مدت یک ساعت در یخچال بماند و بعد سرو شود.این سالاد کاملا رژیمی است.
خواص تربچه :
هموروئید
*. یکی از علل اصلی هموروئید یبوست است و تربچه می تواند به مبارزه با این مشکل کمک کند تربچه همچنین می توانید به احتباس آب و هضم غذا کمک کند. و سم زدای خوبی است تربچه نیز می تواند به کاهش نشانه های هموروئید کمک کند.
اختلالات ادراری
*. از آنجا که تربچه ادرار آور است تولید ادرار را افزایش می دهد. همچنین یک راه عالی برای کمک به درمان احساس سوزش در زمان ادرار کردن و همچنین التهاب می باشد. علاوه بر این، به تمیز کردن کلیه ها کمک و همچنین عفونت را مهارمی کند.
اختصاصی آکاایران